O Fit studiu Jump, Jilemnice

Relaxačně-sportovní víkendJump

  • to je skákání na malých trampolínách při dynamické hudbě
  • cvičení v aerobním pásmu maximálně spaluje tuky
  • střídá rychlé sprinty, pomalejší skoky i silové prvky
  • po celou dobu skákání posiluje hluboké zádové i břišní svaly, což vede ke správnému držení těla
  • balanční cviky zapojují svaly, které jiným cvičením neposílíte
  • měkký výplet trampolíny nezatěžuje klouby

Fit studio Jump, Jilemnice


[ ^ k obsahu ^ ]